Сaмое важное — это нaвести порядок в душе. Соблюдаем три «не» — не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся.

— Бeрнард Шоу

Доброго утра! И хорошего дня!

Главным фактором в развитии депрессии является то, как человек воспринимает и интерпретирует события, а отнюдь не поведение окружающих. Никто не в силах ввергнуть другого человека в депрессию.
__
Аарон Бек "Когнитивная терапия депрессии"

Если вы перестали делать какие-то вещи просто для удовольствия, считайте, что вы больше не живете.

Эрнест Хемингуэй

Доброго утра! И хорошего дня!

У вас болезнь, которая, к сожалению, теперь в моде и которую ежедневно встречаешь у интеллигентных людей. Врачи, конечно, ничего об этом не знают. Она сродни moral insanity, ее можно назвать также индивидуализмом или воображаемым одиночеством. Современные книги полны этим. В вас вселилась фантазия, будто вы одиноки, ни один человек вами не интересуется, ни один человек вас не понимает. Тому, в ком уже сидит эта болезнь, достаточно нескольких разочарований, чтобы он поверил, будто между ним и другими людьми не существует вообще никаких отношений, разве что недоразумения, и что каждый человек, в сущности, шагает по жизни в абсолютном одиночестве, что ему никогда не стать по-настоящему понятным для других, нечего с ними делить и невозможно иметь что-либо общее. Бывает даже, что такие больные становятся высокомерными и считают всех прочих, здоровых людей, которые способны еще понимать или любить друг друга, за стадных животных. Если бы эта болезнь стала всеобщей, человечество неминуемо вымерло.



Герман Гессе

ПАМЯТКА ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ

Молоток Маслоу (более известный как Закон Инструмента или Золотой Молоток) - это блестящая метафора когнитивного искажения. Абрахам Маслоу сформулировал её в 1966 году, и эта фраза стала легендарной:

''Я считаю, что если единственный инструмент, который у вас есть, - это молоток, всё начинает казаться гвоздём'' .

Давайте рассмотрим философскую глубину этой идеи, потому что она выходит далеко за рамки простого разговора о строительных инструментах.

1. Ограниченное восприятие

С философской точки зрения, молоток - это наша парадигма. Это набор знаний, убеждений и профессиональных навыков, через которые мы смотрим на мир.

Проблема: Мы видим мир не таким, какой он есть. Мы видим его как инструменты, которые у нас есть.

Пример: Экономист видит кривые спроса в социальных изменениях, биолог видит эволюционные процессы, а программист видит ошибки в алгоритме системы.

2. Искажение реальности под метод

Философский смысл "молотка" заключается в опасности подгонки проблемы под решение, а не наоборот. Вместо того чтобы искать правильный подход к сложной жизненной ситуации, мы пытаемся "вбить" её своим обычным методом.

Если человек привык разрешать конфликты силой (своим молотком), он будет видеть своего оппонента как "гвоздь", который нужно выбить, даже если для этого потребовалась бы деликатная "отвёртка" дипломатии.

3. Интеллектуальная лень и зона комфорта

Использование одного и того же "молотка" - путь наименьшего сопротивления. Расширение нашего инструментария (изучение новых философских направлений, изменение перспектив) требует усилий и признания собственного невежества.

Ловушка: мы становимся заложниками своей экспертности. Чем лучше мы владеем "молотком", тем меньше у нас стимула замечать, что мир состоит не только из гвоздей.

Как избежать превращения в человека с молотком? Распознавание инструментов: Определите конкретные "молотки" в вашем когнитивном арсенале (ваше образование, воспитание, привычки).

Междисциплинарность: Изучайте области, максимально далекие от вашей основной деятельности.

Критическое сомнение: Когда вы видите "гвоздь", спросите себя: "Это действительно гвоздь, или я просто очень хочу забить его своим любимым молотком?"

В конечном счете, мудрость заключается не в наличии самого большого молотка, а в наличии целого ящика инструментов и умении вовремя отложить их.

Когда ребёнок получает слишком много слишком рано - теряется мотивация к действию. Нет стимула развиваться, рисковать, ошибаться и… чувствовать вкус победы, заработанной потом, усилиями, иногда болью.
Поэтому избыточная опека лишает ребёнка опыта преодоления. Настоящее чувство достижения рождается из усилий, проб и ошибок.
__
Фредерик Перлз

Невозможно управлять процессом, пытаюсь реагировать на последствия процесса.

Любая проблема — это всегда решение, повернувшееся к тебе спиной.

— Хулио Кортасар

Доброе утро! И хорошего дня!

Кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда.

Марк Твен

Доброе утро и хорошего дня!

Декарт говорил: «Можешь только ты». Суть его философии можно выразить одной сложноподчинённой фразой: мир, во-первых, всегда нов (в нём как бы ничего ещё не случилось, а только случится вместе с тобой), и, во-вторых, в нём всегда есть для тебя место, и оно тебя ожидает. Ничто в мире не определено до конца, пока ты не занял пустующее место для до определения какой-то вещи.

~ Мераб Мамардашвили

🍃Честность тоже может быть бесовской. Есть такая прекрасная фраза: правда без любви – это ложь. Когда вам говорят правду, не любя ни вас, ни того, про кого говорят, то над вами совершают бесовскую манипуляцию. Нельзя: некоторые вещи должны быть покрыты молчанием.🌾

☦️ Протоиерей Андрей Ткачев

Большинство людей считают себя очень сведущими в психологии по одной простой причине: психология для них сводится к тому, что они сами о себе знают.
__
Карл Густав Юнг «Архетип и символ»

Я бы добавил, "Как им кажется, что знают"

Не всё, что ты знаешь, нужно говорить.
Не всё, что имеешь, нужно показывать.
Не всегда друзей своих нужно хвалить
И не всегда врагов нужно наказывать.

Мухаммад Окар

Доброе утро и отличного дня!

Вовлекаясь во множество дел,
Не мечись, как по джунглям ботаник,
Не горюй, что не всюду успел,
Может, ты опоздал на «Титаник».

Игорь Губерман

Доброе утро и хорошего дня!

СЧАСТЬЕ - ЭТО ОЩУЩЕНИЕ ПОЛНОТЫ БЫТИЯ.

.     Чтобы чувствовать радость и удовольствие, человек должен иметь запас энергии, его батарейки должны быть заряжены. Это же очевидно?

.       Как и чем разряжать батарейки, думаю, каждый знает.

.       Как заряжать? Тут серая зона. Типа как-то сами заряжаются.

.       Но это же долго и без гарантии.

.       Вот например с похмелья. У каждого свой рецепт восстановления. Их объединяет то, что это требует времени и немалых сил, иногда денег. О гарантии по времени и эффекту, речь не идёт. Пройдёт как то...

.       Теперь предоставьте себе чудо. Вы в любое время, когда вам требуется внутренний заряд батареек, можете это обеспечить.

.       Ощутить наполненность энергией, без всяких последствий, по своему желанию.

.      Это чудо существует. Называется НЕЙРОКОРРЕКТОР

Прекрасные девушки, поздравляю с праздником Весны! Любви Вам и взаимопонимания!!
🌹🌹🌹🌹🌹

Драма Сергея Члиянца «Ветер» названа лучшим фильмом на премии «Ника 2026»
https://kino.mail.ru/news/120126-drama-sergeya-chliyanca-veter-nazvana-luchshim-filmom-na-premii-nika-2026/

Дорого обходится мнение, основанное на собственном микровоззрении

ПЛАН И ЖЕЛАНИЕ.

До определенного возраста желание действий стоит на первом, ведущем месте.

Желание настолько велико и хаотично, что социум пытается его упорядочить.

На этом паразитируют многие социальные институты. Они приписывают природные этапы роста личности себе в заслуги.

Начиная с определённого возраста, желания, переставая подпитываться природной "батарейкой", слабеют и отходят на второй план.

В собственном представлении, желание действий уже не выглядят привлекательным и перестает быть мотивом.

В этот момент на первое место выходит план действий.

План действий, имеющий внутренний источник (что редкость, но встречается) или внешний, становится главным мотиватором существования личности.

Отсутствие плана жизни ведёт к потере социализации и распаду личности.

Другими словами, человек без плана действий выпадает из контактного поля живого общения и теряет себя как личность.

План действий и желание действий вступают в конфликт за первенство внутри человека.

От того, кто побеждает, зависит качество жизни.

Единственный путь, начиная с определённого возраста, к качественной жизни, наполненной позитивом и удовлетворением - это план жизни, который Вы приняли как обязательный закон.

План не догма, он может меняться, но он должен быть.